バターナットスカッシュをエアフライヤーで調理できますか？

ちょっと、そこ！エアフライヤーのサプライヤーとして、私は彼らがこれらの気の利いたガジェットで何を調理できるかについて多くの質問を受け取ります。多くの質問がポップアップすることの1つは、「バターナットスカッシュをエアフライヤーで調理できますか？」です。さて、あなたはベッチャ！それを正しく行う方法と、なぜエアフライヤーがこのおいしい冬のスカッシュを調理するのに最適なのかを掘り下げましょう。

バターナットスカッシュにエアフライヤーを使用するのはなぜですか？

まず、バターナットスカッシュにエアフライヤーを使用するのはなぜですか？いくつかの理由があります。手始めに、エアフライヤーはすぐに食べ物を調理します。彼らは熱気循環を使用して食物を均等かつ速く調理します。つまり、すぐにバターナットスカッシュを準備することができます。オーブンが予熱したり、スカッシュが調理されるのを待つことはもうありません。

エアフライヤーのもう1つの素晴らしい点は、より少ないオイルを使用することです。より健康的な食事をしようとしている場合、これは大きなプラスです。バターナットスカッシュには、油にownれなくなることなく、バターナットスカッシュの茶色の外観がまだできます。そして、利便性を忘れないでください。エアフライヤーはコンパクトで掃除が簡単であるため、大きくて乱雑なオーブンに対処する必要はありません。

エアフライヤーのためにバターナットスカッシュを準備します

エアフライヤーでバターナットスカッシュを調理する前に、準備する必要があります。方法は次のとおりです。

1. 適切なスカッシュを選択してください：硬く、そのサイズが重く、滑らかな肌を持っているバターナットスカッシュを探してください。柔らかい斑点や型でスカッシュを避けてください。
2. 洗って乾燥します：スカッシュに冷たい水の下で良いすすぎを与え、ペーパータオルで乾かします。
3. それを切り上げます：これはトリッキーな部分です。バターナットスカッシュは切るのが難しいので、鋭いナイフを使用してください。ステムの端と底を切り取ることから始めます。次に、スカッシュを縦に半分に切ります。スプーンで種と糸状のビットをすくい出します。その後、好みに応じて、スカッシュをキューブ、スライス、またはウェッジにカットできます。キューブを作っている場合は、サイズが約1〜1.5インチのピースを目指してください。

エアフライヤーでバターナットスカッシュを調理します

バターナットスカッシュが準備されたので、それを調理する時が来ました。これが基本的なレシピです：

材料：

• 中程度のバターナットスカッシュ、キューブにカットします
• オリーブオイル大さじ2杯
• 味に塩とコショウ
• オプション：ローズマリー、タイム、パプリカのようなハーブは余分な風味があります

ステップ：

1. スカッシュを投げます：バターナットスカッシュキューブをボウルに入れます。オリーブオイルを霧雨し、塩、コショウ、および使用しているハーブを振りかけます。スカッシュをやさしく投げて均等にコーティングします。
2. エアフライヤーを予熱します：エアフライヤーを400°F（200°C）に設定し、3〜5分間予熱します。予熱は、スカッシュが均等に調理されることを保証するのに役立ちます。
3. スカッシュを調理します：コーティングされたバターナットスカッシュキューブをエアフライヤーバスケットに単層に入れます。熱い空気が循環できるように、ピースの間にスペースがあることを確認してください。 15〜20分間調理し、5分ごとにバスケットを振って調理します。スカッシュは、フォークでピアスして金色の茶色の外観を持っているときに柔らかいときに行われます。

完全に調理されたバターナットスカッシュのヒント

• バスケットを過密にしないでください：スカッシュピースをバスケットに入れすぎると、均等に調理しません。彼らはサクサクするのではなく蒸します。
• 時間と温度を調整します：スカッシュピースのサイズとエアフライヤーのパワーに応じて、調理時間と温度を調整する必要がある場合があります。スカッシュがカリカリになっていない場合は、温度を少し上げたり、さらに数分間調理したりできます。
• 調理用スプレーを使用してください：オイルを使用したくない場合は、代わりに調理用スプレーを使用できます。調理する前に、スカッシュを軽くスプレーしてください。

エアフライヤーでバターナットスカッシュを調理するさまざまな方法

キューブを作るだけでなく、エアフライヤーでバターナットスカッシュを調理する方法はたくさんあります。

• バターナットスカッシュフライ：フライドポテトのように、スカッシュを薄いストリップに切ります。オイル、塩、そしてお気に入りの調味料でそれらを投げます。 400°F（200°C）のエアフライヤーで12〜15分間調理し、途中でひっくり返します。
• ローストバターナットスカッシュスライス：スカッシュを厚いスライスに切ります。油でそれらを磨き、塩、コショウ、そして少量のブラウンシュガーで味付けして、甘い風味を味わってください。 375°F（190°C）のエアフライヤーで18〜22分間調理します。

私たちのエアフライヤーの推奨

私たちの会社では、バターナットスカッシュやその他のおいしい料理を調理するのに最適なさまざまなエアフライヤーを提供しています。

あなたが大規模な - キャパシティエアフライヤーを探しているなら、私たちをチェックしてくださいダブル - バスケットエアフライヤー9L。 2つの別々のバスケットがあるため、同時に異なる食べ物を調理できます。あなたが大家族のために料理をしたり、一度に複数の料理を作りたいなら、これは素晴らしいことです。

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さらにスペースが必要な場合は、私たちを見てくださいエアフライヤー汽船オーブン16L。大規模な調理に最適で、バターナットスカッシュの大きなバッチを処理できます。

結論

それで、あなたはバターナットスカッシュをエアフライヤーで調理できますか？絶対に！迅速で、簡単で、健康です。少しの準備と右のエアフライヤーを使用すると、おいしいバターナットスカッシュ料理をすぐに楽しむことができます。

バターナットスカッシュやその他のおいしい食べ物を調理するためにエアフライヤーの1つを購入することに興味があるなら、私たちに手を差し伸べることをheしないでください。私たちはいつもあなたの質問に答えて、あなたがあなたのニーズに合わせて完璧なエアフライヤーを見つけるのを手伝ってくれます。あなたが家庭料理人であろうとプロのシェフであろうと、私たちのエアフライヤーはあなたのキッチンで定番になるはずです。

参照

• リサ・マクマナスによる「完全なエアフライヤークックブック」
• ジェニファー・チャンドラーによる「ヘルシーエアフライヤーレシピ」